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主题:[灌水]奥运饮食 运动员饮食调节

帅哥哟,离线,有人找我吗?
黄晓乐
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等级:新手上路 帖子:1 积分:70 威望:0 精华:0 注册:2012-8-8 18:19:26
[灌水]奥运饮食 运动员饮食调节  发帖心情 Post By:2012-8-8 18:20:38

  导读:奥运嘉大概在风起云涌的进行着,流动场上的奥运健儿的强壮身姿传染着存眷奥运的人,那么运启动的素日饮食是怎么的呢,运启动的体质是如何从饮食上获得的呢?四序摄生网为你揭秘流动运的饮食调节。


  饮食秘笈一:营养摄入失调

  关于运启动来讲,流动是重要消耗膂力的,是以营养不一定要跟上,流动主养生要消耗的是蛋白质和脂肪,是以起主要保障摄入子虚的蛋白质和脂质,同时也要摄入碳水化合物以及另一些人体必需肉体。


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