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主题:[原创]夏季休息的简易法门

帅哥哟,离线,有人找我吗?
我扛泰岳
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[原创]夏季休息的简易法门  发帖心情 Post By:2008-7-7 13:15:50

告诉大家一个休息的简易法门:余1989年在陕西从先师那里修此方法以来,常常深有体会,特别夏季困乏之际,往往会精神一大半天的。

要领:

 

双手结印——掌心向上,右手放置在左手心之上,自然状。或坐或立,随地适宜。

屏息一刻——气息均匀吐出,比平时呼吸慢许多,最后尽量达到吐出气息越慢越好。一刻钟就是15分钟。

目微闭,呈休眠状——双目朦胧状,似睡非睡,耳不闻声状。

口津入胃——口微闭,唇微合,一会儿就有津液产生,将其纳入胃中。一刻钟完后,有白开水喝上几口,会更好的。其实这个做好了,也能对神智清楚、思维敏捷有很大的帮助作用。

 

 2008年7月1日杨牧青于兰州记述于此

[此贴子已经被作者于2008-7-7 13:26:30编辑过]


我扛泰岳,谁背昆仑?QQ:418104687——大伙对这个签名很有意见的,所以就来这里交流吧!
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帅哥哟,离线,有人找我吗?
残羽
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  发帖心情 Post By:2008-7-7 13:23:57

多谢大哥,呵呵



我是一扇门,需要被打开,需要有人穿过我,成为我的眼睛,我才会知道,我向所有年代隐藏的到底是什么.

小博:http://jianglaini.blog.163.com/

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我扛泰岳
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  发帖心情 Post By:2008-7-7 13:27:58

以下是引用残羽在2008-7-7 13:23:57的发言:

多谢大哥,呵呵

哈 老弟来得真快,将软沙发都坐了!图片点击可在新窗口打开查看



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美女呀,离线,留言给我吧!
紫蝴蝶
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  发帖心情 Post By:2008-7-9 12:28:59

学着做了 楼主好哈


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