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主题:保健茶饮:正确的饮茶量

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等级:论坛游侠 帖子:280 积分:2066 威望:0 精华:0 注册:2006-12-23 15:30:04
保健茶饮:正确的饮茶量  发帖心情 Post By:2006-12-23 16:09:30

饮茶量的多少决定于饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等因素。

   一般健康的成年人,平时又有饮茶习惯的,一日饮茶12克左右,分3—4次冲泡是适宜的。对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人,尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人,一日饮茶20克左右也是适宜的。油腻食物较多、烟酒量大的人也可适当增加茶叶用量。孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者,饮茶量应适当减少 。


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